Как купить путевку в санаторий Ессентуков без посредников?

Заполните форму обратного звонка


Консультанты по курортам КМВ из самих Ессентуков посоветуют Вам санаторий по лечению и бюджету. Вы узнаете в каких санаториях действуют акции. Организуют бесплатный трансфер в санаторий.

  • Категория санатория:

    - бюджет - комфорт - люкс

  • Профили лечения:

    • - Болезни органов пищеварения
    • - Болезни эндокринной системы и обмена веществ
    • - Болезни лор органов и органов дыхания
    • - Болезни мочеполовой системы и урология
    • - Болезни нервной системы
    • - Болезни опорно-двигательного аппарата и костно-мышечной системы
    • - Гинекологические заболевания
    • - Заболевания системы кровообращения
    • - Кожные заболевания
    • - Заболевания органов зрения
    • - Сахарный диабет
  • Вопросы:


 Согласен на обработку персональных данных

Ставя отметку, я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 и принимаю условия Политикой конфиденциальности сайта

С 01.07.20 можно бронировать путевки


Памятка санаториев в Ессентуках после карантина

Перед бронированием путевки и выбором санатория, рекомендуем ознакомится. Об особенностях работы каждого санатория в 2020 году узнавайте по нашей горячей линии 8-800-100-12-65



Лучшие предложения 2020 года

Санаторий Источник

VIP - Санатории «Источник» - самый новый и амбициозный санаторий с лучшим расположением, люксовым уровнем стандартных номеров и просто бесконечным перечнем лечебных процедур, отлично спланированных по индивидуальному "графику без очередей"


Санаторий Центросоюз

Санатории «Центросоюз» - лучший выбор для экономичного отдыха с бассейном и лечением в Ессентуках по соотношению "цена - качество"


Санаторий Павлова

Санаторий имени Павлова - лучшее предложение по цене среди санаториев без бассейна, но с хорошим расположением и лечебной базой


Санаторий Шахтёр

Санатории «Шахтёр» корпус "Европейский" - отдых в комфорте бизнес-класса с хорошим набором лечебных процедур по средним ценам


Санаторий Калинина диабет

Санатории имени Калинина - лучший по лечению сахарного диабета в Ессентуках, с широким выбором номеров по цене и комфорту


Санаторий Русь

VIP - санаторий «Русь» - лучший из лучших в Ессентуках и как парковый SPA-отель и как санаторий по уровню лечения ЖКТ/ОДА/ЛОР/ЦНС


Постоянные акции 2020 года


Санаторий «Источник». Бесплатный трансфер

Санаторий «Источник».
Лучший санаторий 2017-2020 года. Акция на 2020 год - бесплатный трансфер и бронирование без предоплаты


Вип трансфер в Санатории Ессентуков

Вип трансфер в Санатории «Русь», «Источник» и «Исток» в подарок.
Акция действует с 01.08.2020 по 31.12.2020
Условие акции: забронировать без предоплаты по официальной цене путевку


Вы здесь: Главная > ЗОЖ > Как исправить дефицит жиров Омега-3 в организме


«Пусть Вашим лекарством будем пища, если не хотите чтобы Вашей пищей стало лекарство» - Великий врач и философ античности Гипократ (460-377 до н.Э.)



Как исправить дефицит жиров Омега-3 в организме

Блог о здоровом образе жизни Турцентра "Ессентуки"


27.06.2020 23:22

Тема: полезные жиры


Не секрет, что недостаток витаминов и микроэлементов в организме человека может стать для нас причиной ряда проблем. Как часто мы забываем о том, что многих болезней можно избежать в зародыше - если просто быть внимательными к своему состоянию. Ведь все начинается с малого! Как показывают последние исследования, почти каждый второй из нас испытывает недостаток вещества Омега-3.


Продукты с Омега-3
В недостатке Омега-3 кроется причина плохого самочувствия и неважного внешнего вида, а отсюда рукой подать до серьезных расстройств.

Определить, что ваш организм нуждается в этих жирных кислотах, несложно. Вам следует задуматься о добавлении в свой ежедневный рацион продуктов, богатых жирами Омега-3, если у вас:

  1. Тусклые и слабые волосы

  2. Ваши волосы потеряли блеск и силу, выпадают и становятся тусклыми и безжизненными? Обогатите рацион витаминами и продуктами, содержащими жирные кислоты! Ваши локоны вновь станут красивыми и гладкими, прекратится выпадение волос, и вы забудете о проблемах с кожей головы.

  3. Часто ломаются ногти;

  4. Если ногтевая пластина слоится и ломается, вам срочно требуется Омега-3! Стоит начать принимать рыбий жир или добавить в рацион морепродукты и рыбу.

  5. Сухая кожа

  6. Омега-3-жиры входят в структуру клеточной ткани. У них очень ответственная миссия: они сохраняют влагу и упругость кожи. Чем больше их в тканях, тем быстрее кожа будет избавляться от токсинов, тем лучше будет ее способность к регенерации и восстановлению. Свежесть и здоровье кожи напрямую зависят от уровня жирных кислот.

  7. Быстрая усталость и сонливость

  8. У этой проблемы, конечно, может быть не одна причина, но одной из главных медики считают все тот же недостаток жирных кислот. Постоянно испытываете чувство обессиленности и вялости, быстро утомляетесь? Просто попробуйте обогатить рацион рыбой, орехами и жирными маслами. Вы, несомненно, сразу же почувствуете, как прилив энергии прогонит прочь усталость и улучшит настроение и общее состояние вашего организма.

    Сонливость часто вызывает недостаток Омега-3 в организме
    Сонливость часто вызывает недостаток Омега-3 в организме.

  9. Проблемы с концентрацией внимания

  10. Если сложно сосредоточиться, если даже простые задачи требуют немалых умственных усилий, но при этом вы все равно постоянно отвлекаетесь и не можете сконцентрировать внимание на выполнении работы, вам обязательно нужно восполнить дефицит Омега-3-кислоты.

  11. Бессонница

  12. При проблемах со сном вам, конечно, не нужно пить добавки с Омега-3 на ночь вместо снотворного. Это работает не так! Примите их утром, и тогда вы быстро заметите, что бодрость в течение дня сменяется естественной и приятной усталостью к ночи. Бессонница больше не будет проблемой, как только вы наладите регулярное снабжение организма столь необходимыми ему веществами!

  13. «Скрипучие» суставы.

  14. Каким образом Омега-3 облегчает работу наших суставов? Доказано, что эти кислоты оказывают на суставы сильное противовоспалительное воздействие и препятствуют процессам, разрушающим суставные ткани. Главное -  вовремя обратите внимание на эту проблему.


Продукты с Омега-3
Продукты, которые содержат Омега-3-кислоты в больших количествах.

Обратите внимание на продукты, которые содержат Омега-3-кислоты в больших количествах:

  • скумбрия;
  • сардины;
  • лосось;
  • сельдь;
  • устрицы;
  • ростки сои;
  • грецкие орехи;
  • семена чиа;
  • семена льна;
  • шпинат;
  • брюссельская капуста;
  • яйца.

В каталог блога о здоровом образе жизни (ЗОЖ)

Комментарии по теме



Что Вы думаете по этому поводу? Спасибо за отзыв!

Посмотреть все отзывы о Ессентуках.





logo

Туристический центр г.Ессентуки

Офиц ТурЦентра Ессентуков

Онлайн-чат:

пн-вс с 08:00 до 20:00

Онлайн - чат



Телефоны:

телефон Турцентр Ессентуки+7 (87934) 6-12-65
телефон Турцентр Ессентуки+7 (87934) 6-73-51
Звоните на мегафон+7 (928) 306-12-65
Звоните на МТС+7 (988) 848-46-00


Адрес головного офиса:

Россия, 357601, г. Ессентуки, Привокзальная пл. 1

Режим работы:

пн-пт с 08:00 до 17:00
дистанционно


Офиц ТурЦентра Ессентуков

Филиал ООО "Туристический центр" г.Москва, адрес:

Россия, 117449, г. Москва, улица Черёмушкинская Б.,
дом 2, корп. 6, офис 1

Режим работы:

пн-пт с 09:00 до 17:00
дистанционно

Многоканальный телефон:

телефон ООО Туристический Центр г. Москва +7 (495) 772-97-00


Онлайн:

На русском (Ольга)

whatsapp Турцентр Ессентуки+7 (988) 848-46-00
viber Турцентр Ессентуки+7 (988) 848-46-00

Вконтакте Турцентр ЕссентукиЕссентуки Турцентр
Одноклассники ТурцентрЕссентуки Турцентр
facebook Touristic center Yessentuki
telegram Турцентр Ессентукиtouristic center Essentuki
skype touristic center of Yessentuki touristic center Essentuki

Azərbaycan online

whatsapp tour center Yessentuki+7 (988) 848-46-00
viber tour center Yessentuki +7 (988) 848-46-00

Putyovkaların satış

putyovkaların satış


Онлайн оплата

карта Виза


 
Назад на предыдущую страницу
^ Наверх