Вы здесь: Главная > ЗОЖ > Выбросьте это из своего меню

Выбросьте это из своего меню!

Блог о здоровом образе жизни Турцентра "Ессентуки"

28.06.2020 21:41

Тема: Разрушающие здоровье

Давайте проведем виртуальную ревизию содержимого вашего холодильника и кухонного шкафа. Скорее всего, вы отыщете там немало продуктов, которым не место на вашем столе, ведь они могут стать причиной различных болезней, в том числе и очень опасных.

Майонезы и соусы - кладезь усилителей вкуса, красителей, консервантов.

Самые вредные продукты, те что содержат усилители вкуса, красители, консерванты.

С развитием пищевых технологий промышленного производства продуктов питания напрямую связан рост онкологических заболеваний, ожирения, сахарного диабета, болезней сосудов и сердца. Самыми вредными являются:

1. Майонезы и соусы.

   Смело употребляйте только те из них, которые вы приготовили самостоятельно из свежих продуктов. Ведь и майонез, и кетчуп несложно приготовить в домашних условиях. Магазинные же соусы – источник опасных для организма усилителей вкуса, красителей, консервантов. И ничего более. Но некоторые исследователи нашли и более опасные компоненты в этих продуктах. Сухое молоко м сухой яичный порошек являются по их мнению концерогенными продуктами.

2. Полуфабрикаты и консервы.

   Они очень вредны, ведь для аппетитного внешнего вида и сохранности в них добавляются в больших количествах консерванты и даже антибиотики. В копченых и вяленых колбасах и рыбе из магазина содержится бензопирен, который является канцерогеном. Вообще шутки о том, как мало в колбасе мяса, имеют под собой основание – порой мяса там не содержится вовсе. Из чего сделана колбаса – известно только ее производителю. Но большинство людей, узнавших сие таинство, навсегда отказываются от этого продукта. Вялить и солить рыбу тоже лучше самим, в этом случае она не будет содержать ничего кроме соли в отличии от фабричной, содержащих ряд консервантов и так называемых "коптящих" жидкостей.

3. Выпечка и поваренная соль.

   Одни из самых опасных, по мнению медиков, продуктов. Чрезмерное пристрастие к соленому и мучному увеличивает риск рака органов пищеварительной системы. Почему так происходит? Так, в соли много хлора, который, употребленный в больших количествах, становится канцерогеном. Вы наверняка слышали, что копченые продукты, фастфуд и полуфабрикаты содержат норму соли целого дня всего в одной порции. Для готовки предпочтите морскую соль, она гораздо менее вредна, чем поваренная. Учтите, что безопасная доза соли 5 гр. в день во всех продуктах.



Сладкая фабричная выпечка – настоящий источник транс-жиров.




4. Сладкая фабричная выпечка и печенье.

   Сладкая фабричная выпечка – настоящий источник транс-жиров, которые выделяет пальмовое масло, а его применяют многие производители. Для организма опасны прежде всего гипертонией, онкологией и целым букетом сопутствующих заболеваний. Для понимания уровня опасности пальмового масла нужно понимать, что в некоторых странах законодательно запрещено применение пальмового масла для производства продуктов питания.

Если Вы сможете полностью отказаться от всех вышеперечисленных продуктов и перейти на питание натуральными продуктами, то гарантированно прибавите годы активной, здоровой жизни на радость себе и вашим близким.


В каталог блога о здоровом образе жизни (ЗОЖ)


Комментарии по теме






Что Вы думаете по этому поводу? Спасибо за отзыв!
Посмотреть все отзывы о Ессентуках.